Produttività e soddisfazione personale: la routine mattutina

27 luglio 2020 Negli ultimi anni si parla spesso dell’importanza di svegliarsi presto per iniziare la giornata con entusiasmo e sfruttare al massimo il proprio tempo (vedi il libro The Miracle Morning di Hal Elrod). Instaurare una routine mattutina, infatti, permette di dedicarsi ad attività che hanno un impatto positivo sulla propria produttività e sulContinua a leggere “Produttività e soddisfazione personale: la routine mattutina”

La responsabilità di ciò che sento

25 aprile 2020 Voglio piangere, voglio urlare. Qualcosa dentro me ha bisogno di uscire, di mostrarsi. Per troppo tempo ho trattenuto questo dolore dentro al petto. Si mostrava solo nascosto da rabbia, paura e risentimento. Ora che tutto è fermo, ancor più di prima sento il bisogno impellente di dar voce al mio dramma. DopotuttoContinua a leggere “La responsabilità di ciò che sento”

Abbandona ogni credenza: scoprirai te stesso

19 aprile 2020 “Se non so fare bene qualcosa è meglio lasciar perdere”: è il più grande errore che puoi commettere. Secondo questa logica non inizierai mai nulla di nuovo nella tua vita. Non è facile credere in se stessi, specialmente quando sei cresciuto in un ambiente di critiche e giudizi. Quante cose sono stateContinua a leggere “Abbandona ogni credenza: scoprirai te stesso”

Prepararsi ad un nuovo avvenire

16 dicembre 2019 Ci sono periodi della vita in cui sei sommerso da pensieri, oggetti, persone, situazioni… Tutto sembra opprimente e vuoi liberarti il prima possibile da ogni cosa. Non è però così semplice, poiché entrano in gioco emozioni e dinamiche di resistenza o rifiuto. Possono volerci vari mesi per pulire, liberare, purificare e lasciareContinua a leggere “Prepararsi ad un nuovo avvenire”

Pronto per l’imprevedibile

24 novembre 2019 A volte trascorri giornate a programmare, prendere impegni, tediarti per problemi, lamentarti del presente e preoccuparti del futuro. Passi mesi e anni progettando cose, magari stando male psicologicamente e fisicamente, e all’improvviso tutto evolve in qualcosa che tu nemmeno potevi immaginare. Di colpo sei adulto e indipendente, single o in coppia, troviContinua a leggere “Pronto per l’imprevedibile”

Il fiore della consapevolezza

Credit: Alex De Angelis PH 04 luglio 2019 A un certo punto della nostra vita saremo davanti a un bivio che metterà in discussione ciò che siamo e ciò che pensiamo di essere. La scelta più semplice sarà quella di continuare a costruire un’immagine fittizia di sé per apparire: sarà un castello di carta cheContinua a leggere “Il fiore della consapevolezza”

Lei esiste, la sento

07 marzo 2019 Mi sto cercando, mi sto cercando in ogni dove. La mia essenza è seppellita sotto cumuli di ego, maschere e paure. Lei esiste, la sento. Riaffiora con gentilezza nei momenti di quiete, quando tutto fuori e dentro tace. Si manifesta nella sua pienezza e mi rassicura. È adulta, sicura di sé, saggia, consapevole,Continua a leggere “Lei esiste, la sento”

Non sono nata per correre

21 febbraio 2019 Quello che non mi piace della nostra società è il correre, il continuare a darsi da fare, altrimenti non arrivi da nessuna parte. Non ci si ferma mai. Eppure, io vorrei solo fermarmi: sentire il calore del sole sulla pelle, gioire perché sono viva e il mio corpo sta bene. Vorrei comprendereContinua a leggere “Non sono nata per correre”

Il coraggio di andare avanti

22 gennaio 2019 Non importa come ti senti oggi: se ti manca la voglia, se ti senti solo, stanco o triste. Non dar retta a pensieri negativi. Fatti una doccia, indossa un bel vestito ed esci di casa. Ascolta una canzone che ti piace, fai una passeggiata in natura, vai in palestra, in libreria, in gelateria:Continua a leggere “Il coraggio di andare avanti”

Per la prima volta

13 novembre 2018 Sentirsi a metà, come se mancasse un pezzo, un tempo è stato così evidente. Qualcuno mi completava: compensava qualcosa che mancava. Ora, per la prima volta in vita mia, mi sento completa. Mi basto, ed è una sensazione magnifica. Non c’è orgoglio, nemmeno tristezza, nell’affermare questo. Per la prima volta in vitaContinua a leggere “Per la prima volta”